Як побороти свого внутрішнього критика і перестати відчувати сором? Як навчитись відстоювати свої кордони та перестати бути хорошою для всіх? Почати вірити в себе, прийняти себе, гідно заробляти та жити своє найкраще життя? Почнемо твій шлях до тої версії себе, яку ти дійсно заслуговуєш?
Старт: 15 серпня
Оточення, виховання, дитинство — все це вплинуло на формування ваших цінностей та упереджень. Перезапис самооцінки допоможе позбутись обмежуючих переконань, страхів та дозволить зробити крок назустріч до гідного життя.
Вам необхідний цей курс, якщо
Зміни учасниць курсу "Самооцінка"
Запит: критикую себе, сумніваюсь в своїх можливостях, не приймаю свою зовнішність
Запит: Не розумію свої потреби та бажання, не приділяю їм час
Запит: невпевненість, тривожність, не маю ресурсу на те, що хочу
Почнете помічати свої досягнення та більше цінувати життя, яке маєте
Отримаєте практичні завдання та трансформаційні стратегії, які розкриють ваш потенціал. Зрозумієте, як збудувати внутрішню опору і почати діяти від свого істинного "Я"
Зрозумієте як це любити себе та почнете чути свої бажання
Навчитесь проявляти любов до себе, працювати зі своїм ресурсом, керувати станами, дозволяти собі бути щасливою!
Пропрацюєте дитинство та подружитесь зі своєю внутрішньою дитиною
Почнете бачити, помічати, чути її потреби. Закриєте внутрішні дефіцити (потреби, які були закриті в дитинстві)
Навчитесь протистояти внутрішньому критику
Дізнаєтесь як не керуватися критиком, як подолати його повністю
Пропрацюєте комплекси, приймете своє тіло та відчуєте у ньому цінність
Позбудетесь невпевненості, постійних сумнівів в собі
Навчитесь розставляти кордони та позбудетесь залежності від думки оточення
Дізнаєтесь як відстоювати свої кордони до кінця без відчуття провини чи сорому
Пропрацюєте тривожність та страх, відчуєте внутрішнє полегшення
Перепрограмуєте самооцінку, отримаєте більше ресурсу аби реалізувати те, що хочете, а не те, що "потрібно" комусь
Дізнаєтесь як підвищувати фінансовий дохід
Зробите фінансову розтяжку та з позиціх самоцінності вибудуєте шлях до бажаного достатку
Програма курсу
Вірю, що зміни відбуваються лише тоді, коли ми діємо. Саме тому практика, яка приведе вас до результату — важлива частина цього курсу. Кожного тижня на вас чекатимуть дві теми і завдання, аби одразу відпрацювати отримані знання та рухатись до нової версії себе. Навчання проходить на зручній платформі, ви матимете особистий кабінет користувача.
Тиждень 1
Знайомство, формування очікувань від курсу. Як відбувається робота над собою? Як будувати очікування від себе? Формуємо запит на курс і починаємо практики на фіксування досягнень та позбавлення від зайвого.
доступний для усіх тарифів
Тиждень 2
Як формується самооцінка? Проживання дитинства і прийняття своєї внутрішньої дитини. Аналізуємо причини своєї поведінки, думок та паттернів. База здорових стосунків з собою та як мені їх досягти?
доступний для усіх тарифів
Тиждень 3
Залежність від думки оточуючих. Як перестати себе порівнювати з іншими та критикувати? Знайомимось зі своїм внутрішнім критиком. Любов до себе і самоцінність, як її проявляти? Повертаємо собі контроль та практикуємо управління діалогом.
доступний для усіх тарифів
Тиждень 4
Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості?Виявляємо страхи та закриваємо внутрішні дефіцити (любові, уваги і тд). Відновлюємо контакт з внутрішньою дитиною та дозволяємо їй проявлятись.
доступний для усіх тарифів
Тиждень 5
Виявлення своїх цінностей та бажань. Чого я дійсно хочу від життя? Як відділити це від того, що навʼязується суспільством?Що впливає на моє відчуття щастя? Які мої мрії, як визначити свої ресурсні справи і що дає мені енергію? Перезаписуємо свою самооцінку.
доступний для тарифів "Усвідомлений" та "з Анастасією"
Тиждень 6
Прийняття свого тіла. Як забути про комплекси та бути в гармонії з собою?Самооцінка, оточення і кордони, будуємо здорові стосунки з важливими людьми. Як відстоювати кордони? Як "бути" та проявляти справжню версію себе?
доступний для тарифів "Усвідомлений" та "з Анастасією"
Тиждень 7
Самооцінка та гроші. Чому ви досі не заробляєте більше і як це робити?Який зв'язок між самооцінкою та фінансами? Техніки на фінансове зростання. Практика на закріплення результатів та наступні кроки.
доступний для тарифів "Усвідомлений" та "з Анастасією"
Обрати тариф
Доступне розтермінування платежу на 3 місяці.
Про автора
Вітаю! Мене звати Анастасія Михайленко. Я психолог-аналітик і вже 7 років веду сеанси терапії, а це 3100 годин практики та 3800 годин навчання. Моя місія — допомогати людям будувати гармонійні стосунки з собою та світом. Тому що вірю, що кожна людина заслуговує на життя в задоволення.
Курс "Самооцінка" — ваш крок назустріч до своїх істинних бажань і потенціалу. Це початок шляху до розуміння тої версії себе, якої ви гідні. Працюючи над самооцінкою, ви зможете дослідити причини своїх негативних установок та навчитесь вибудовувати кордони, щоб якісно покращити рівень свого життя. Давайте робити це в безпечному просторі разом?
Відгуки учасниць курсу "Самооцінка"
Часті питання:
Яка тривалість курсу?
Який тариф мені обрати?