Курс "Самооцінка"

Як побороти свого внутрішнього критика і перестати відчувати сором? Як навчитись відстоювати свої кордони та перестати бути хорошою для всіх? Почати вірити в себе, прийняти себе, гідно заробляти та жити своє найкраще життя? Почнемо твій шлях до тої версії себе, яку ти дійсно заслуговуєш?

Старт: 15 серпня

Оточення, виховання, дитинство — все це вплинуло на формування ваших цінностей та упереджень. Перезапис самооцінки допоможе позбутись обмежуючих переконань, страхів та дозволить зробити крок назустріч до гідного життя.

Вам необхідний цей курс, якщо

    Ви відчуваєте, що проживаєте не своє життя і відіграєте в ньому другорядні ролі
    Ви постійно критикуєте себе, порівнюєте з іншими, знецінюєте
    Вам страшно проявлятись та пробувати нове
    Ви не можете за себе постояти, соромитесь відмовити та відстояти свою думку
    Ви невпевнені в собі, не розумієте своїх бажань і цілей
    Ви не задоволені своїм тілом, шукаєте схвалення в оточенні
    Ви боїтесь змін, тому що: засудять, не вийде, буду виглядати по дурному
    Ви не вірите, що можете гідно заробляти та бути прикладом
    Ви не цінуєте свої досягнення, відчуваєте, що стоїте на місці

Зміни учасниць курсу "Самооцінка"

Запит: критикую себе, сумніваюсь в своїх можливостях, не приймаю свою зовнішність

Illustration

Після курсу:"Позбулась обмежуючих установок, роблю все в кайф"

Запит: Не розумію свої потреби та бажання, не приділяю їм час

Illustration

Після курсу:"Новий рівень стосунків з собою. В тебе вже інша норма і ти робиш для себе найкраще"

Запит: невпевненість, тривожність, не маю ресурсу на те, що хочу

Illustration

Після курсу:"Вірю в себе, я собі цінна, порівнюю себе лише з собою"

Після курсу "САМООЦІНКА" ви:

  • Почнете помічати свої досягнення та більше цінувати життя, яке маєте

    Отримаєте практичні завдання та трансформаційні стратегії, які розкриють ваш потенціал. Зрозумієте, як збудувати внутрішню опору і почати діяти від свого істинного "Я"

  • Зрозумієте як це любити себе та почнете чути свої бажання

    Навчитесь проявляти любов до себе, працювати зі своїм ресурсом, керувати станами, дозволяти собі бути щасливою!

  • Пропрацюєте дитинство та подружитесь зі своєю внутрішньою дитиною

    Почнете бачити, помічати, чути її потреби. Закриєте внутрішні дефіцити (потреби, які були закриті в дитинстві)

  • Навчитесь протистояти внутрішньому критику

    Дізнаєтесь як не керуватися критиком, як подолати його повністю

  • Пропрацюєте комплекси, приймете своє тіло та відчуєте у ньому цінність

    Позбудетесь невпевненості, постійних сумнівів в собі

  • Навчитесь розставляти кордони та позбудетесь залежності від думки оточення

    Дізнаєтесь як відстоювати свої кордони до кінця без відчуття провини чи сорому

  • Пропрацюєте тривожність та страх, відчуєте внутрішнє полегшення

    Перепрограмуєте самооцінку, отримаєте більше ресурсу аби реалізувати те, що хочете, а не те, що "потрібно" комусь

  • Дізнаєтесь як підвищувати фінансовий дохід

    Зробите фінансову розтяжку та з позиціх самоцінності вибудуєте шлях до бажаного достатку

Програма курсу

Вірю, що зміни відбуваються лише тоді, коли ми діємо. Саме тому практика, яка приведе вас до результату — важлива частина цього курсу. Кожного тижня на вас чекатимуть дві теми і завдання, аби одразу відпрацювати отримані знання та рухатись до нової версії себе. Навчання проходить на зручній платформі, ви матимете особистий кабінет користувача.

icon

Тиждень 1

Знайомство, формування очікувань від курсу. Як відбувається робота над собою? Як будувати очікування від себе? Формуємо запит на курс і починаємо практики на фіксування досягнень та позбавлення від зайвого.

доступний для усіх тарифів

icon

Тиждень 2

Як формується самооцінка? Проживання дитинства і прийняття своєї внутрішньої дитини. Аналізуємо причини своєї поведінки, думок та паттернів. База здорових стосунків з собою та як мені їх досягти?

доступний для усіх тарифів

icon

Тиждень 3

Залежність від думки оточуючих. Як перестати себе порівнювати з іншими та критикувати? Знайомимось зі своїм внутрішнім критиком. Любов до себе і самоцінність, як її проявляти? Повертаємо собі контроль та практикуємо управління діалогом.

доступний для усіх тарифів

icon

Тиждень 4

Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості?Виявляємо страхи та закриваємо внутрішні дефіцити (любові, уваги і тд). Відновлюємо контакт з внутрішньою дитиною та дозволяємо їй проявлятись.

доступний для усіх тарифів

icon

Тиждень 5

Виявлення своїх цінностей та бажань. Чого я дійсно хочу від життя? Як відділити це від того, що навʼязується суспільством?Що впливає на моє відчуття щастя? Які мої мрії, як визначити свої ресурсні справи і що дає мені енергію? Перезаписуємо свою самооцінку.

доступний для тарифів "Усвідомлений" та "з Анастасією"

icon

Тиждень 6

Прийняття свого тіла. Як забути про комплекси та бути в гармонії з собою?Самооцінка, оточення і кордони, будуємо здорові стосунки з важливими людьми. Як відстоювати кордони? Як "бути" та проявляти справжню версію себе?

доступний для тарифів "Усвідомлений" та "з Анастасією"

icon

Тиждень 7

Самооцінка та гроші. Чому ви досі не заробляєте більше і як це робити?Який зв'язок між самооцінкою та фінансами? Техніки на фінансове зростання. Практика на закріплення результатів та наступні кроки.

доступний для тарифів "Усвідомлений" та "з Анастасією"

Обрати тариф

Доступне розтермінування платежу на 3 місяці.

icon

Отримайте та пройдіть базу здорових стосунків з собою

Фундамент

    Зручна платформа для проходження курсу
    Щотижня 2 уроки та практики після кожного уроку
    Чат учасників для підтримки та обміну думками
    Доступ до матеріалів: 3 місяці
    Теми 1-4 тижнів (8 лекцій та практик):● Робота над собою: як відбувається і як будувати очікування від себе?● Формування самооцінки і прийняття внутрішньої дитини● Любов до себе і самооцінність: як перестати залежати від думки оточуючих та критикувати себе?● Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості? Закриваємо внутрішні дифіцити. 
    Теми 5-7 тижнів (6 лекцій та практик):● Виявлення своїх цінностей і бажань: перезаписуємо свою самооцінку, формуємо свої "хочу" від життя.● Прийняття свого тіла: позбуваємось комплексів та будуємо здорові стосунки з оточенням● Самооцінка та фінанси, що заважає отримувати більше?
    2 сесії питань-відповідей протягом курсу, розбір запитів
    Зворотній звʼязок на практичні завдання від Анастасії
    Індивідуальна консультація на постановку запиту для ефективного опрацювання курсу

2990 грн

Доступне розтермінування платежу

icon

Комплексний підхід до перезапису своєї самооцінки. Доступно 1/50 місць

Усвідомлений

    Зручна платформа для проходження курсу
    Щотижня 2 уроки та практики після кожного уроку
    Чат з Анастасією для підтримки та обміну думками
    Доступ до матеріалів: 3 місяці
    Теми 1-4 тижнів (8 лекцій та практик):● Робота над собою: як відбувається і як будувати очікування від себе?● Формування самооцінки і прийняття внутрішньої дитини● Любов до себе і самооцінність: як перестати залежати від думки оточуючих та критикувати себе?● Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості? Закриваємо внутрішні дифіцити.
    Теми 5-7 тижнів (6 лекцій та практик):● Виявлення своїх цінностей і бажань: перезаписуємо свою самооцінку, формуємо свої "хочу" від життя.● Прийняття свого тіла: позбуваємось комплексів та будуємо здорові стосунки з оточенням● Самооцінка та фінанси, що заважає отримувати більше?
    2 сесії питань-відповідей протягом курсу
    Зворотній звʼязок на практичні завдання від Анастасії
    Індивідуальна консультація на постановку запиту для ефективного опрацювання курсу

5650 грн

Доступне розтермінування платежу

icon

лише 10 місць

З Анастасією

    Зручна платформа для проходження курсу
    Щотижня 2 уроки та практики після кожного уроку
    Груповий чат з учасниками
    Доступ до матеріалів курсу: 6 місяців
    Теми 1-4 тижнів (8 лекцій та практик):● Робота над собою: як відбувається і як будувати очікування від себе?● Формування самооцінки і прийняття внутрішньої дитини● Любов до себе і самооцінність: як перестати залежати від думки оточуючих та критикувати себе?● Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості? Закриваємо внутрішні дифіцити.
    Теми 5-7 тижнів (6 лекцій та практик):● Виявлення своїх цінностей і бажань: перезаписуємо свою самооцінку, формуємо свої "хочу" від життя.● Прийняття свого тіла: позбуваємось комплексів та будуємо здорові стосунки з оточенням● Самооцінка та фінанси, що заважає отримувати більше?
    Три групових мастермайнди з розборами індивідуальних запитів
    Зворотній звʼязок на практичні завдання від Анастасії
    Індивідуальна консультація на постановку запиту для ефективного опрацювання курсу

25000 грн 18850 грн

Подайте заявку, щоб доєднатись до курсу за даним тарифом

Про автора

Почнемо шлях до вашої трансформації разом?

Вітаю! Мене звати Анастасія Михайленко. Я психолог-аналітик і вже 7 років веду сеанси терапії, а це 3100 годин практики та 3800 годин навчання. Моя місія — допомогати людям будувати гармонійні стосунки з собою та світом. Тому що вірю, що кожна людина заслуговує на життя в задоволення.
Курс "Самооцінка" — ваш крок назустріч до своїх істинних бажань і потенціалу. Це початок шляху до розуміння тої версії себе, якої ви гідні. Працюючи над самооцінкою, ви зможете дослідити причини своїх негативних установок та навчитесь вибудовувати кордони, щоб якісно покращити рівень свого життя. Давайте робити це в безпечному просторі разом?

Illustration

Відгуки учасниць курсу "Самооцінка"

Illustration

"Зникла тривожність, більше не виправдовуюсь, не піддаюсь страху. Почала усвідомлювати свою цінність!"

Illustration

"Якби не курс, я б не наважилась іти до своїх мрій! Неважливо, ЩО я роблю, я завжди цінна"

Illustration

"Теми інтенсиву потрапляють в ціль, змушують думати і змінюватись"

Illustration

"Менше звертаю уваги на зауваження і стала спокійніше відноситись до проблем"

Illustration

"Починаю відчувати свою жіночність, сприймаю себе по-іншому і мені це все подобається!"

Illustration

"Почала відстоювати свої кордони, покращились стосунки з чоловіком. Реалізовую мрії і все виходить! "

Часті питання:

  • Яка тривалість курсу?

    Тариф "Познайомитись" включає в себе 8 тем протягом 4ох тижнів, тарифи "Усвідомлений" та "З Анастасією" містять 14 тем, над якими ви працюватимете протягом майже двох місяців (7 тижнів). Кожен тариф включає в себе теоретичний матеріал та практики, аби ви одразу ж використовували отримані знання. 

  • Який тариф мені обрати?

    Якщо ви налаштовані комплексно пропрацювати свою самооцінку, рекомендуємо звернути увагу на тариф "Усвідомлений". Вартість однієї лекції = менш 300 грн (при середній вартості психологічної консультації на ринку в 1500 грн). Буквально за ціну в 3 психологічні консультації ви отримуєте майже 2 місяці роботи над собою.

  • Які є способи оплати?

    Ви можете оплатити картою зручного для вас банку, або ж оформити розтермінування.

  • Чи можу я змінити тарифний план після покупки?

    Ви зможете змінити тарифний план за умови наявності вільних місць. Для зміни тарифу напишіть в чат-бот курсу.

Змінюй Свої Думки, Поведінку і Життя Сьогодні!

Знання і розуміння проблеми — це 50% її вирішення. Почніть розуміти зараз.

Made with