Чому це важливо?
Ми не обираємо обставини, в яких народжувались та виховувались, але часто ці обставини формують чимало негативних установок, які заважають жити щасливо.
Курс "Самооцінка" — ваш шлях до кращого розуміння себе і своїх внутрішніх процесів. Розвиньте практичні навички, щоб підвищити якість власного життя. Почніть досягати особистих та професійних цілей.
Зміни учасниць курсу "Самооцінка"
Запит: критикую себе, сумніваюсь в своїх можливостях, не приймаю свою зовнішність
Після курсу:"Позбулась обмежуючих установок, роблю все в кайф"
Запит: Не розумію свої потреби та бажання, не приділяю їм час
Після курсу:"Новий рівень стосунків з собою. В тебе вже інша норма і ти робиш для себе найкраще"
Запит: невпевненість, тривожність, не маю ресурсу на те, що хочу
Після курсу:"Вірю в себе, я собі цінна, порівнюю себе лише з собою"
Якщо ви:
Пройдіть свій шлях змін на курсі "Самооцінка"
Модуль 1.Робота над собою:як відбувається і як будувати очікування від себе?
Знайомство, формування очікувань від курсу. Як відбувається робота над собою? Як будувати очікування від себе? Формуємо запит на курс і починаємо практики на фіксування досягнень та позбавлення від зайвого.
Модуль 2:Формування самооцінки і прийняття внутрішньої дитини.
Як формується самооцінка? Проживання дитинства і прийняття своєї внутрішньої дитини. Аналізуємо причини своєї поведінки, думок та патернів. База здорових стосунків з собою та як мені їх досягти?
Модуль 3:Любов до себе і самоцінність: як перестати залежати від думки оточуючих та критикувати себе?
Залежність від думки оточуючих. Як перестати себе порівнювати з іншими та критикувати? Знайомимось зі своїм внутрішнім критиком. Любов до себе і самоцінність, як її проявляти? Повертаємо собі контроль та практикуємо управління діалогом.
Модуль 4:Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості? Закриваємо внутрішні дифіцити.
Що робити зі страхами і як боротись з відчуттям невпевненості?Виявляємо страхи та закриваємо внутрішні дефіцити (любові, уваги і тд). Відновлюємо контакт з внутрішньою дитиною та дозволяємо їй проявлятись.
Модуль 5:Виявлення своїх цінностей і бажань: перезаписуємо свою самооцінку, формуємо свої "хочу" від життя.
Виявлення своїх цінностей та бажань. Чого я дійсно хочу від життя? Як відділити це від того, що навʼязується суспільством?Що впливає на моє відчуття щастя? Які мої мрії, як визначити свої ресурсні справи і що дає мені енергію? Перезаписуємо свою самооцінку.
Модуль 6:Прийняття свого тіла: позбуваємось комплексів та будуємо здорові стосунки з оточенням.
Прийняття свого тіла. Як забути про комплекси та бути в гармонії з собою? Самооцінка, оточення і кордони, будуємо здорові стосунки з важливими людьми. Як відстоювати кордони? Як "бути" та проявляти справжню версію себе?
Модуль 7:Самооцінка та фінанси, що заважає отримувати більше?
Самооцінка та гроші. Чому ви досі не заробляєте більше і як це робити?Який зв'язок між самооцінкою та фінансами? Техніки на фінансове зростання. Практика на закріплення результатів та наступні кроки.
про авторку курсу
Почнемо шлях до вашої трансформації разом?
Вітаю!Ви за крок до того, аби почати свою подорож "Я – ЦІННА".
Мене звати Анастасія Михайленко. Я психологиня здорових людей і вже 8 років допомогаю людям будувати гармонійні стосунки з собою та світом. Тому що вірю, що кожна людина заслуговує на життя в задоволення.
Я проведу вас крізь процес самопізнання аби ви почали рухатись до кращої версії себе: з безмежною вірою, без осуду, без критики та без обмежень.
Часті питання:
Яка тривалість курсу?
Тариф "Фундамент" включає в себе 8 тем протягом 4ох тижнів, тарифи "Усвідомлений" та "З Анастасією" містять 14 тем, над якими ви працюватимете протягом майже двох місяців (7-8 тижнів). Кожен тариф включає в себе теоретичний матеріал та практики, аби ви одразу ж використовували отримані знання.
Який тариф мені обрати?
Якщо ви налаштовані комплексно пропрацювати свою самооцінку, рекомендуємо звернути увагу на тариф "Усвідомлений". Вартість однієї лекції = менш 300 грн (при середній вартості психологічної консультації на ринку в 1500 грн). Буквально за ціну в 3 психологічні консультації ви отримуєте майже 2 місяці роботи над собою.
Які є способи оплати?
Ви можете оплатити картою зручного для вас банку, або ж оформити безвідсоткове розтермінування.
Чи можу я змінити тарифний план після покупки?
Ви зможете змінити тарифний план за умови наявності вільних місць. Для зміни тарифу напишіть в чат-бот курсу.